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冬季的到來,對于體寒的茶友們來說,簡直就是難熬的一季,在很多茶友認為,冬季季節寒冷,更不應該喝茶,但其實冬季喝茶好處是比較多的,體寒的茶友們可以通過冬季喝茶來進行調理,冬季正確的喝茶姿勢能夠起到養生保健的作用。
1.解渴:茶葉經過開水沖泡后,茶就會分解出酚類物質、糖類物質、果酸、維生素等物質與口腔中的唾液發生化學反應,起到滋潤口腔的作用。
2.提神:喝茶對我人體中樞神經有興奮的作用,茶葉中的咖啡堿和芬香物質是興奮劑,所以睡眠不好的小伙伴不要在晚上喝茶。雖說喝茶的效果和喝咖啡的效果差不多,但是喝咖啡會導致動脈硬化,而喝茶卻能抑制。因為茶葉中有較多的茶多酚和維生素C,可以有效地消除咖啡堿的不良作用。
3.明目:因為茶葉中含有維生素物質,比如維生素C、維生素B、維生素E,對明目有一定效果,尤其是綠茶。
4.減肥:喝茶有降低血脂、減肥健美的功能。在唐代《本草拾遺》中說“茶久食令人瘦,去人脂。”我們發胖是因為皮下及內臟等處有多余的脂肪類物質沉淀,茶葉中含的物質可以促使脂肪氧化,因此,多次飲茶能達到減肥效果。
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